Μοιραστείτε τις καλές ειδήσεις με τους άλλους και αυξήστε την ευτυχία στη ζωή σας! Ψυχολόγοι στην Αμερική απέδειξαν ότι όταν ανταλλάσσετε τις θετικές εμπειρίες σας, γεμίζετε με χαρά και πραγματική ευτυχία.
Πέντε διαφορετικές έρευνες κατέγραψαν τη διάθεση εκατοντάδων ανθρώπων, αφού πρώτα αυτοί μετέφεραν μια καλή εμπειρία σε ένα φίλο ή συνεργάτη… και επιβεβαίωσαν το αποτέλεσμα.
Ειδικότερα, η απευθείας ανταλλαγή θετικών πληροφοριών οδήγησε σε σταθεράυψηλότερα επίπεδα ευτυχίας – υψηλότερα από εκείνα που προκύπτουν μετά από μια απλή συνομιλία με ένα φίλο. Άλλοι έγραψαν ένα νέο στο χαρτί και μερικοί μετέφεραν απλώς μια ουδέτερη πληροφορία σε ένα συγγενή, αλλά κανένας δεν ήταν
Η μελέτη ισχυρίστηκε ότι αυτό το είδος ευτυχίας μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Χαρακτηριστικά, αν μέσα σε τέσσερις εβδομάδες μοιραστείτε για δυο φορές την εβδομάδα μια θετική εμπειρία με ένα άλλο πρόσωπο, θα είστε περισσότερο ικανοποιημένοι από όσους τη γράφουν σε ένα ημερολόγιο. Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό συμβαίνει γιατί ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες στην ευτυχία είναι η αντίδραση του άλλου προσώπου στο άκουσμα μιας ελπιδοφόρας πληροφορίας. Με άλλα λόγια, αν ο δέκτης ανταποκριθεί θετικά, τότε ο άλλος θα γεμίσει με ευτυχία και ικανοποίηση!
«Αν αναζητάτε την ευτυχία, πρέπει να μοιράζεστε τα καλά πράγματα στη ζωή σας και να αφήσετε πίσω τα προβλήματα. Όσο συζητάτε για τα άσχημα περιστατικά… τόσο δεν αξιοποιείτε την ανταλλαγή της ευτυχίας», ισχυρίζεται ο Frank Fincham, υπεύθυνος της μελέτης. Ωστόσο, η έρευνα δεν μπορεί να εξηγήσει επιστημονικά τα αποτελέσματα. Οι ερευνητές, βέβαια, θεωρούν ότι όταν μιλάτε για μια θετική εμπειρία, είτε αισθάνεστε «πιο αληθινοί», είτε κερδίζετε από ικανοποίηση μέσα από το χαμόγελο του άλλου.
Πηγή: Καλά Νέα
